El manejo de emociones es fundamental para vivir una vida equilibrada y saludable. Implica reconocer, comprender y gestionar nuestras emociones de manera constructiva. Al desarrollar habilidades para manejar emociones como el enojo, la tristeza o el estrés, podemos mejorar nuestras relaciones interpersonales, tomar decisiones más acertadas y aumentar nuestra resiliencia frente a los desafíos.
El hacer buen transito de las emociones ayuda a la construcción de adultos sanos y estables emocionalmente, por eso es importante saber transitarlas.
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